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「頑張りすぎ」はもう卒業!ありのままの自分で人生がうまくいく
【自己との対話】ワークショップ東京開催

 

こんにちは、Natsukoです。

Twitterから始まった【自己との対話】ワークショップJAPAN TOUR 2020、
東京開催をお手伝いしています。

 

Twittterでの繋がりから、一緒に東京開催を企画運営している番井こころさん。
こころさんはいつも誠実でポジティブなツイートで、読む人を励ましてくれる存在です。

 

私が田口淳之介さんの【自己との対話】を知ったきっかけは、田口さんがTwitterで企画した個人セッションです。

仕事の方向性で悩んでいた私は、やや軽い気持ちでキャリア相談をするつもりだったのですが、実際に田口さんとお話して大きな衝撃を受けました。

本当にやりたいことや好きなことがわからないのは、
今まで無意識に我慢して頑張りすぎてしまったり、自分の過去や本心を見て見ぬ振りをしたり、自分を誤魔化してきたから。

すべての原因は「自分のことをちゃんと見ていない」ことだったのです。

仕事のことを相談するつもりが、生き方の本質を深く考える結果になりました。

 

それから、少しずつ自分の気持ちや直感を大切にするようになって、明らかに自分自身が変わり、そして周囲との関係も大きく変わったと実感しています。

まだまだ勉強中の私ですが、大きな気づきを体験したことで、私と同じように悩んでいる女性にも【自己との対話】を知ってもらいたいと思うようになりました。

 

今回の東京では【自己との対話】を通して「頑張りすぎを卒業して、自然体でハッピーに生きる」をテーマにしています。

ワークショップ開催に向けて、田口さんに特別にインタビューしました。

読んでいただけると嬉しいです。

 

 

「頑張り」のゴールが無い現代

ーどうして私たちは頑張りすぎてしまうのでしょうか?そもそも「頑張る」とはどういう状態ですか?

ボクたちは子どもの頃から「頑張ること」は良いことだと教わってきました。

テストで良い点数を取る、スポーツで良い成績を収める、苦手を克服する。

頑張ったら頑張った分だけ、頑張った結果が目に見える形で評価される。

そんなわかりやすい教育システムの中で育ちました。

 

でも、大人になったらどうでしょうか?

仕事も人間関係も「うまくいっている」かどうかなんて、明確なルールや条件はありません。

頑張ってもうまくいかないこと、どうにもならないこと、たくさんありますよね。

 

 

「もっと頑張らなきゃ」という呪縛

ー特に女性には頑張ることが求められているように感じます。

女性の毎日は、とても忙しいですよね。

日々の仕事、将来のこと、恋愛や人間関係、趣味やライフワーク。

結婚していたら、家のことや家族のこと、子どものこと。

  • 「仕事ができるかっこいい女性」
  • 「仕事も家庭も完璧にこなす女性」
  • 「いつもニコニコしている優しいママ」

世間が求める理想像を思い浮かべては、

  • 「今の私じゃダメだ」
  • 「もっと頑張らなきゃ」

そんな風に落ち込んでは、知らずに無理をして頑張ってしまうのですね。

 

 

どうして頑張りすぎてしまう?

ー頑張りすぎてしまう理由は何でしょうか?

「頑張りすぎ」の理由は、あなたがいまの自分に不安を感じるからです。

自信を持てない自分に対する不安、理想と違うことへの恐怖。

漠然とした不安があるけれど、原因も対処法もわからない。

だからとりあえず「頑張る!」

 

多くの人は「頑張ること」=「良いこと」だと信じていているので、うまくいかない原因は「頑張りが足りないからだ」と自分を責めてしまいます。

だから、もっと頑張る!

でも、まだ足りない。

もっともっと、頑張る!

そんなゴールのないマラソン状態では、疲れてしまいます。

 

 

本当は頑張らなくても大丈夫!

「頑張らなきゃダメ」

もしかしてそれは、あなたの思い込みかもしれません。

あなたがあなた自身を縛っているだけかもしれないと一度疑ってみてください。

 

頑張らなくても、あなたがあなたらしく生きるだけで、それを温かく歓迎してくれる世界かもしれない。

そんな風に考えてみてください。

 

ちょっと立ち止まって、ずっと頑張ってきて疲れてしまったあなたの心の本当の声に、耳を傾けてあげてみて欲しいです。

 

自分と向き合って、自分を知ること。

それが【自己との対話】です。

 

 

【自己との対話】ワークショップ東京の詳細

自分と向き合って、自分を知る。

頑張らなくても無理しなくても、あなたがあなたらしく自然体のまま、もっと才能や魅力を発揮できるようになったら、きっと毎日が楽しく活き活きと過ごせると思いませんか?

 

【自己との対話】ワークショップでは、自分と向き合って自分を知る方法を体系的にお伝えします。

日頃の忙しさに追われてつい後回しにしがちな心。

その心のメンテナンスの場としてご活用していただけたら嬉しく思います。

日時 2020年12月12日(土)14:00〜17:00
場所 東京都新宿区(詳しくはお申し込みページをご確認ください)
定員 6名限定(予定)
料金 8000円(税抜き)
講師 田口 淳之介

セミナー終了後は、参加者の皆様と懇親会を予定しております!
(懇親会は会費制となります。詳細は参加者の皆様に別途ご連絡いたします。)

皆様とお会いできるのを楽しみにしております。

「頑張らなきゃ」という不安から卒業して
自然体で自分らしく生きることができる

自分に向き合う大切さを知って
自分を大切にできるようになる

自己との対話はすべての原点、
対人関係も仕事もうまくいく!

お申し込みはこちら

<自己との対話>WORK SHOP JAPAN TOUR 2020

今回の【自己との対話】ワークショップ JAPAN TOURは、田口さんのひとつのnoteから始まりました。

Twitterで出会ったあなたと全国で一緒にワークショップを創りたい!

そんな素敵な夢を綴ったnoteの記事。

数時間後には全国各地から「手伝います!」「一緒にやりたい!」という声が集まり、たった1週間で福岡、札幌、名古屋、大阪、東京の5カ所で日程と場所が決定!

日頃からTwitterのフォロワーさんを大切にして、関係性を築いている田口さん。

人を引きつけるチカラと集まった皆さんの心意気に感動しかありません。

こちらのnoteもぜひ読んでみてください!

Twitterで出会い、Twitterで絡み、リアルで支え合う!一緒にワークショップ創ってくれる仲間を紹介

お申し込みはこちら

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